beth.souzza的日记, 2020年06月18日

在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）

83.5 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 23.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月18日:

598 千卡

脂肪: 38.20克 | 蛋白质: 36.59克 | 碳水物: 28.01克. 午餐: Oba Coco Fresco em Lasca, Pururuca, Alface Americana. 晚餐: Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Alface Americana. 小食/其他: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana Prata. 更多的......

2513 千卡

运动: HIIT - 12 分钟, 运动 - 12 分钟, 睡眠 - 6 小时和 47 分钟, 休息 - 16 小时和 16 分钟, 徒步旅行 - 33 分钟. 更多的......

一个星期减少2.6 公斤

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