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Sol_colon13的日记, 2020年06月16日

在2020年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
57.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月16日:
1247 千卡 脂肪: 58.89克 | 蛋白质: 79.37克 | 碳水物: 100.25克.   午餐:  Alitas de Pollo, Guiso de Arroz. 晚餐: McDonald's Papas Fritas (Pequeñas),  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias),  Calabaza,  Milanesa de Carne al Horno. 小食/其他:  Naranjas, Cerealitas Barra de Cereales con Almendras y Chips de Chocolate , Arcor Formis. 更多的......
1639 千卡 运动: 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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