在2020年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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55 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3455 千卡
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脂肪: 84.35克 | 蛋白质: 209.88克 | 碳水物: 456.43克.
早餐: Tong Garden Salted Peanuts, Bubur Ayam. 午餐: Mie Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih, Elite Labs USA Mass Muscle Gainer. 晚餐: Elite Labs USA Mass Muscle Gainer, Nasi Putih, Ayam Goreng. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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