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Day ten of protocol
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90.7 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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487 千卡
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脂肪: 5.56克 | 蛋白质: 44.67克 | 碳水物: 77.75克.
早餐: Fresh Lemon Juice, Wawa Green Tea, Water . 午餐: Fresh Lemon Juice, Water , Broccoli , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 晚餐: Water , Garlic , Onions , Broccoli , Asparagus, Spinach, Cabbage, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 小食/其他: Water , Grapefruit, Grissini Traditional Breadsticks. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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