在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
492 千卡
|
脂肪: 27.41克 | 蛋白质: 26.59克 | 碳水物: 36.51克.
早餐: Curral de Minas Requeijão em Barra , Ovo Frito, Café com Leite Integral. 午餐: Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. 晚餐: Lacta Bis (7g). 小食/其他: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Tangerinas. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|