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jaque.y.barrios的日记, 2020年06月18日

在2020年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
85.1 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 15.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月18日:
1679 千卡 脂肪: 45.26克 | 蛋白质: 76.69克 | 碳水物: 247.39克.   早餐:  Té Verde. 午餐:  Cereal,  Yogur,  Naranjas Ombligonas,  Zapallitos Revueltos,  Fideos,  Milanesa de Berenjena,  Milanesa de Berenjena. 晚餐:  Galletas de Arroz,  Papa Cocida,  Zapallo Hervido, Cormillot Pollo Salteado con Vegetales,  Arroz Frito. 更多的......
2699 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少14.7 公斤

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