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juliaguliah的日记, 2020年06月18日

在2020年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
74.4 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 6.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月18日:
979 千卡 脂肪: 38.25克 | 蛋白质: 62.88克 | 碳水物: 101.67克.   午餐: Green String Beans, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Green String Beans. 晚餐: El Sembrador Dough For Pastries/Masa Para Empanadas, Tuna Fish Salad . 小食/其他: Cheetos Simply Cheetos Crunchy White Cheddar. 更多的......
2074 千卡 运动: 椭圆机 - 27 分钟, 休息 - 17 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少9.5 公斤

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