在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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973 千卡
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脂肪: 35.22克 | 蛋白质: 49.05克 | 碳水物: 122.24克.
早餐: Chamyto Leite Fermentado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Brasfrut Polpa de Graviola. 午餐: Kiwi, Sopa de Legumes com Carne. 晚餐: Atum Enlatado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Ajinomoto Hondashi, Limão. 小食/其他: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Banana Prata, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. 更多的......
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2121 千卡
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运动:
做爱 - 10 分钟, 耙 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, Air Climber - 30 分钟, Zumba - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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