在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2606 千卡
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脂肪: 174.67克 | 蛋白质: 124.41克 | 碳水物: 137.30克.
早餐: Água de Coco, Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Vitafor Ômegafor, Vitafor L-Carnitina, Copra Óleo de Côco, Pasta de Amendoim. 午餐: Melancia, Frango Assado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Fini Colageno, Catupiry Catupiry Original, Scala Queijo Minas Meia Cura, Queijo Gorgonzola, Pão de linhaça dourada, Member's Mark Azeitonas Gordal. 小食/其他: Santa Helena Mendorato, Qualitá Suspiro, Banana-da-Terra Madura Fervida, Brasil Frutt Amêndoa Natural, La Violetera Nozes sem Casca, Melitta Café sem Açúcar, Chá de Ervas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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