在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 54.05克 | 蛋白质: 69.42克 | 碳水物: 151.66克.
早餐: Tereyağı, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. 晚餐: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛, Tarhana Çorbası. 小食/其他: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. 更多的......
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2262 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 46 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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