在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 75.93克 | 蛋白质: 73.90克 | 碳水物: 179.69克.
早餐: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Dr Dias Мюсли Ананас в Йогурте, Молоково Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. 午餐: Бабаевский Шоколад Люкс, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка с Курицей. 晚餐: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский, Бабаевский Шоколад Люкс, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Магнит Банан. 小食/其他: Сухой Жареный Несоленый Арахис. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|