在2020年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
795 千卡
|
脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 56.98克 | 碳水物: 62.01克.
早餐: Кофе с Сахаром, Fish House Кета Слабосоленая , Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Геркулес Зерновой Хлеб. 午餐: Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. 晚餐: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fish House Минтай Филе. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|