在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 37.60克 | 蛋白质: 77.68克 | 碳水物: 93.65克.
早餐: Lidl Havermout, Lidl Peer, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 午餐: Koriander, Bettine Geitenkaas Bolletjes, Groene Olijven, Bonduelle Edamame Bonen, Nevo Komkommer met Schil, AH Tomaat, Bosui of Lenteui. 晚餐: Jumbo Bak Aardappeltjes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Varkenshaas. 小食/其他: Duyvis Pinda's Gezouten, Lay's Paprikachips, Zoute Stokjes. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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