|
Я расстроена. Неделю не было бареек в весах и я надеялась увидеть на весах 69. Но нет, вес не сдвинулся, а даже чуть добавился.
Раньше моей дневной нормой было 1450 и я худела чуть ли не по кг в неделю. Сейчас решила добавить +50 ккал для ровного числа и вот! Месяц прошёл, а изменений нет((( хотя кг 3 могло было бы уйти. Да и вообще, раньше мне никогда не приходилось худеть цифры 70-71 на весах, они всегда сами улетали водой в первые 2-3 дня. А тут прям печаль печаль.
Единственное, чем я могу себе это объяснить это скорые КД. Подожду их и если изменений не будет, уберу эти несчастные 50 ккал из дневной нормы
|
71.1 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1465 千卡
|
脂肪: 67.17克 | 蛋白质: 77.13克 | 碳水物: 140.23克.
早餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 午餐: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Растительное Масло, Томатная Паста, Щавель, Морковь, Лук, Яйцо, Картофель, Куриный Бульон. 晚餐: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). 小食/其他: Красное Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|