在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1926 千卡
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脂肪: 70.69克 | 蛋白质: 137.46克 | 碳水物: 187.20克.
早餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, То, Что Надо! Геркулес . 午餐: Скумбрия, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка. 晚餐: Лето Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Кекс шоколадный. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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