在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 114.42克 | 蛋白质: 81.75克 | 碳水物: 125.70克.
早餐: Хлебопек Мариинский Хлеб, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Желен Грудинка Столичная, Жареное Яйцо, Чай. 午餐: Глория Колбаса Старомосковская, Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебопек Мариинский Хлеб. 晚餐: Restoria Фарш Домашний, Спагетти. 小食/其他: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Глория Колбаса Старомосковская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Милка Эскимо. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|