在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 48.76克 | 蛋白质: 125.99克 | 碳水物: 155.81克.
早餐: Абрикос, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Помидоры, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кабачок. 午餐: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Белая Дача Салат Тоскана, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Myprotein Omega 3, Черешня, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Дорадо, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|