|
Понятно, что вода сливается, но все равно приятно 🤩
|
65 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3014 千卡
|
脂肪: 114.87克 | 蛋白质: 132.37克 | 碳水物: 359.43克.
早餐: Жимолость, Клубника, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Кировский Молоко Сгущенное Цельное, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Творожная запеканка. 午餐: Уральский Хлеб Хлеб Крестьянский, Черешня, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Родные Просторы Родные Просторы, Рахат Вафли Арахисовые, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 晚餐: Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Голден Яблоко, Рахат Печенье Зерновое, Сметанник, Жареное Яйцо, Рыба в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пиканта Кабачковая Икра. 小食/其他: Рахат Печенье Зерновое, Рахат Рахат Лукум. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|