在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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938 千卡
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脂肪: 21.12克 | 蛋白质: 60.48克 | 碳水物: 131.27克.
早餐: Кофе (Растворимое), Кофе мой с молоком и сахаром, Своя Компания Чесночный Хлеб, Паштет рыбный. 午餐: Своя Компания Чесночный Хлеб, Салат капустный, Суп грибной на индюшкином бульоне. 晚餐: Белый Хлеб, Салат капустный, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Продпоставка Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Чай Несладкий, Фуджи Яблоко. 更多的......
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1854 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 17 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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