在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2757 千卡
|
脂肪: 101.38克 | 蛋白质: 196.30克 | 碳水物: 266.73克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное печенье от Ленка, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 午餐: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Сырники, Бисквит на желтках (крем, ягода), Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника. 晚餐: Бисквит на желтках (крем, ягода), Кофе (из Молотых Зерен), Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стрелки с грибами 103, Минтай в омлете. 小食/其他: Молоки "из говна - в конфетку", Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Клубника, Ирмень Кефир 1%, Сырники. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|