在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 50.04克 | 蛋白质: 95.10克 | 碳水物: 79.19克.
早餐: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Болгарский Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Магнит Чеснок, Лазовский Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%. 晚餐: Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Bombbar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Магнит Авокадо, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Огурец (с Кожурой), Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Магнит Авокадо, Chikalab Дропсы Белый Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Milka Milka Alpine Milk Cream , Milka Daim, Нектарин, Абрикосы, Перекресток Персик, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|