在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 47.85克 | 碳水物: 97.26克.
早餐: Ayam, Tahu Goreng, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok. 午餐: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Matah. 晚餐: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek. 小食/其他: Kue Bawang, Roma Biskuit Kelapa. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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