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Weight taken at dr's office
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86.6 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 82.70克 | 碳水物: 158.00克.
早餐: Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Special K MultiGrain Oats & Honey Cereal. 午餐: Carrots, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Baguette, Pork, Vietnamese Coffee. 晚餐: Alfonso Mango, Roasted Fennel And Wheat Berry Salad, Chicken Thigh. 更多的......
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2294 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 5 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 3 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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