在2020年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 48.74克 | 蛋白质: 134.57克 | 碳水物: 150.20克.
早餐: Woolworths Smooth Light Ricotta, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Light Cream, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Bulk Nutrients WPI Natural, White Flour. 午餐: Chutney, Sesame Oil, Bulla High Protein Cottage Cheese, Arnott's Vita-Weat Five Super Seeds, Costco Crumbed Calamari. 晚餐: Cooked Rice, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Chicken Thigh, Chicken Drumstick. 小食/其他: Bulk Nutrients Whey Cool. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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