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inmsweantitrust
日记
2013年06月12日
inmsweantitrust的日记, 2013年06月12日
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下一条目 >
在2013年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
100.3 公斤
最近减少:
48.7 公斤
.
还有:
18.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年06月12日:
1355 千卡
脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 48.24克 | 碳水物: 163.52克.
午餐:
White Pizza, Hand Tied Garlic Knots, Chef Salad, Milk Chocolate.
小食/其他:
Frozen Yogurt.
更多的......
2443 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.8 公斤
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