在2013年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 32.11克 | 蛋白质: 93.86克 | 碳水物: 190.35克.
早餐: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), SMARTBEAT CANOLA MAYO, Plain or Buttermilk Biscuits, Egg White, Fried Egg without Fat. 午餐: Bananas, 100% Soy Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Lite Strawberry Yogurt. 晚餐: BOB'S 13 BEAN SOUP, Plain or Buttermilk Biscuits. 小食/其他: Bananas, roasted pistachios with sea salt, Nonfat Cottage Cheese, Salsa Suprema - Medium. 更多的......
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3201 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 站立 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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