在2020年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
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69.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 24.50克 | 蛋白质: 82.65克 | 碳水物: 255.91克.
早餐: Isolate Whey Protein Chocolate, Auchan Miele di Fiori, Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Amfit Nutrition Barretta Proteica. 晚餐: Pomodori, Monte Castello Farro Perlato, Scotti Riso Integrale 10', Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè Decaffeinato, Salsa di Soia, Uovo. 小食/其他: Ananas, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Frutti del Benessere Alga Spirulina in Polvere, Auchan Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato, Acqua del Rubinetto. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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