在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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98.2 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 78.20克 | 蛋白质: 50.60克 | 碳水物: 238.43克.
早餐: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. 午餐: Fresh Lemon Juice, Cilantro, Simply Nature Organic Yellow Corn Tortilla Chips, Lettuce, Tomatoes, Salsa, Avocados, Publix Black Beans, Trader Joe's Raw Pepitas. 晚餐: Avocados, Olive Oil, Capers, Hummus, Garbanzo Beans, Lettuce. 小食/其他: Trader Joe's Raw Whole Cashews, So Delicious CocoWhip, Raspberries , So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean, Sweet Cherries, Skinny Pop Mini Cakes Sea Salt, Raspberries, Strawberries. 更多的......
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2591 千卡
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运动:
烹饪 - 15 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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