在2013年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 42.16克 | 蛋白质: 52.70克 | 碳水物: 159.99克.
早餐: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Raisin Bran Crunch, 1% Fat Milk, Women's Daily Multivitamin, MultiVites Gummy Vitamins, Coffee with Milk. 午餐: Cooked Mushrooms, Darigold Low Fat Cottage Cheese. 晚餐: Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten). 小食/其他: Water, WhoNu? Chocolate Chip Cookies, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Key Lime Pie, Frigo Natural String Cheese Part Skim. 更多的......
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2184 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时 和 10 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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