在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2238 千卡
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脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 137.10克 | 碳水物: 283.36克.
午餐: Italac Leite Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Batavo Pense Zero Morango (200g), Queijo Minas, Farofa, Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Lacta Bis (7g), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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