在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1965 千卡
|
脂肪: 64.90克 | 蛋白质: 57.73克 | 碳水物: 184.55克.
早餐: Пятерочка Грейпфрут, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо Всмятку, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. 午餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Вермишель Паутинка. 晚餐: Славная Марка Карпаччо из Курицы, Лидское Пиво Пшеничное. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|