在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1217 千卡
|
脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 76.14克 | 碳水物: 118.11克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Panco Pão Sovado. 午餐: Chuchu Cozido, Mandioquinha, Cenouras, Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bacon, Filé de Frango Grelhado, Yoki Quirera de Milho. 小食/其他: Desinchá Chá, Ovo Mal Cozido, Maçã. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|