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oceanladyjulia的日记, 2020年06月17日

Yes weight gain was due to inflammation.
84.3 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 11.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月17日:
1122 千卡 脂肪: 36.57克 | 蛋白质: 58.26克 | 碳水物: 150.13克.   早餐: Winding River Farms Frozen Blueberries , Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Bottled Water Unsweetened. 午餐: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Kraft Natural Shredded Reduced Fat made with 2% Milk Colby & Monterey Jack Cheese, Vinaigrette Dressing, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Aunt Nellie's Pickled Beets, Safeway Carrots, Taylor Farms Spinach Tender Leaves, Bottled Water Unsweetened. 晚餐: Banquet Chicken Pot Pie, Bottled Water Unsweetened. 小食/其他: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 更多的......
一个星期减少6.0 公斤



     
 

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