|
2449
|
86.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2404 千卡
|
脂肪: 93.30克 | 蛋白质: 139.65克 | 碳水物: 263.86克.
早餐: Cantaloupe Melons . 午餐: أرض الطبيعة سمن بلدي, Fresh Lemon Juice, المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي , King Mackerel (Cooked, Dry Heat). 晚餐: HARVEST Pure Canola Oil, قودي فطر مقطع, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم, Coopoliva Sliced Green Olives, Coopoliva Sliced Black Olives, Red Tomatoes, Green Sweet Pepper, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير. 小食/其他: Cucumber, Carrots , Cucumber, Ritter Sport كراميل، يوقورت، موس، كريسب،بندق كامل , Ritter Sport Choco Cubes Yogurt Mix, Cashew Nuts , Walnuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts , Baja Diyafa Seeds, ندى حليب البروتين مع التمر. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|