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Umb. 85,5 cm
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67.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2874 千卡
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脂肪: 95.56克 | 蛋白质: 252.97克 | 碳水物: 284.39克.
早餐: Banana, Ponkan, Café, Tomates, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Acelga, Maçã. 午餐: Repolho Verde Cozido, Vapza Grão de Bico, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 晚餐: Batavo Grego Pense Zero Morango (200g), Leite Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Leite Integral, Clara de Ovo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 小食/其他: Visconti Torrada Integral, Psyllium, Cacau em Pó (Não Adocicado), Arma Zen Farinha de Berinjela, Farelo de Aveia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Sementes Chia Secas, Imbiara Farinha de Maracujá, Probiótica 100% Pure Whey, Arma Zen Farinha de Berinjela, Imbiara Farinha de Maracujá. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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