|
Umbilical 85,5
|
67.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2966 千卡
|
脂肪: 116.12克 | 蛋白质: 244.89克 | 碳水物: 272.48克.
早餐: Palmito, Ponkan, Tomates, Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Café, Acelga. 午餐: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Verde Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 晚餐: Perdigão Salsicha tipo Viena, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Leite Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral. 小食/其他: Probiótica 100% Pure Whey, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Pachá Amendoim Torrado, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Pachá Amendoim Torrado, Probiótica 100% Pure Whey, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Arma Zen Farinha de Berinjela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sementes Chia Secas, Farelo de Aveia. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|