在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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433 千卡
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脂肪: 13.83克 | 蛋白质: 27.08克 | 碳水物: 49.08克.
早餐: Valio Kevytmaito, Kahvi, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Bellarom Fruit & Nut Milk Chocolate, Tee (Makeuttamaton), Fazer Puikula Täysjyväruis, Isokari Graavilohisiivu, Tuorekurkku (Kuorineen). 午餐: Tuorekurkku (Kuorittu), Kebab. 晚餐: Päärynät, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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