在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 40.52克 | 蛋白质: 81.30克 | 碳水物: 157.12克.
早餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Appel, Lidl Havermout, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 午餐: Olijven, Tonijn in Water (uit Blik), Bonduelle Quinoa, Bosui of Lenteui, AH Tomaat, Nevo Komkommer met Schil . 晚餐: Vegetarische Lasagne met Groenten. 小食/其他: Geroosterde Notenmix met Pinda's, Smiths Wokkels Paprika, Zoute Stokjes. 更多的......
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稳定体重
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