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prudance26的日记, 2020年06月17日

在2020年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
84.3 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 16.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月17日:
1232 千卡 脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 59.85克 | 碳水物: 181.23克.   早餐: Bonne Maman Confiture Fruits Rouges Intenses , Lipton Thé Agrumes,  Pêches,  Sarrasin. 午餐:  Moutarde de Dijon,  Blanc de Poulet, U Vinaigrette Échalote Allégée, Saint Louis Sucre Roux, Nespresso Café,  Salade Verte,  Pommes de Terre Sautées. 晚餐:  Salade de Fruits, Carrefour Cantal Entre Deux,  Baguette,  Pommes de Terre Sautées, Marque Repère Soupe de Tomates aux Vermicelles. 更多的......
2290 千卡 运动: vélo elliptique - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.0 公斤



     
 

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