lisap75的日记, 2020年06月17日

在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）

69.0 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 3.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月17日:

1411 千卡

脂肪: 37.32克 | 蛋白质: 77.98克 | 碳水物: 106.68克. 早餐: Asda Butcher's Selection Unsmoked Back Bacon, Grilled Tomatoes, Poached Egg, Weight Watchers Malted Danish Bread, HP Brown Sauce. 午餐: Tesco Just Ham Sandwich. 晚餐: Asda British Jacket Potatoes, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Asda Real Mayonnaise. 小食/其他: Pinot Gris (Grigio) Wine . 更多的......

2027 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 42 分钟, 休息 - 14 小时和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.9 公斤

13支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

lisap75的体重历史

查看完整的历史记录

lisap75的日记, 2020年06月17日

提交评论

lisap75的体重历史