在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 111.11克 | 碳水物: 154.57克.
早餐: Grondard Конфеты Марципан с Черносливом, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, ВкусВилл Масло Гхи, Омлет с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками. 午餐: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Just Fit Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Мистраль Кускус Вареный, Тушеные Овощи, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. 晚餐: Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex 100%. 小食/其他: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Каждый День Цветочный Мед, Ешь Здорово Отруби Амарантовые, Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|