在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3334 千卡
|
脂肪: 114.23克 | 蛋白质: 185.81克 | 碳水物: 373.89克.
早餐: Alesto Mandorle, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Ciliegie, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Porridge, Mix frutta secca e miele. 午餐: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Conad Pane Integrale a Fette, Uovo all'occhio di Bue, Lenticchie Cotte, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pizzoli Patatine Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. 小食/其他: Banana, Barrette proteiche, Spremuta d'arancia. 更多的......
|
稳定体重
|