在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 88.10克 | 碳水物: 201.51克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Ветчина, Лотос Хлеб по-Рижски Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Рамоз Творог Обезжиренный. 午餐: Помидоры, Жареное Филе Свинины, Магнит Лапша Яичная. 晚餐: Джемы и Варенья, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. 小食/其他: Елизавета Хлебцы Choco Toast, Перекресток Персик, Огородников Грибная Икра, Тортила Торт Марсель, Кофе, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|