在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1284 千卡
|
脂肪: 59.99克 | 蛋白质: 63.78克 | 碳水物: 123.01克.
早餐: Chleb Graham, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Serek Wiejski, Melvit Czarnuszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej. 午餐: Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Chleb Pszenno-Żytni. 晚餐: Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|