在2020年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 53.99克 | 蛋白质: 104.72克 | 碳水物: 94.01克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Мирролла Рыбий Жир , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ветчина Индейки, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Мирролла Рыбий Жир , Зеленый Чай, Рыбные котлетки, Салат из капусты. 晚餐: Запеканка с клубникой, Чай, Мирролла Рыбий Жир . 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|