在2020年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.7 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2515 千卡
|
脂肪: 95.92克 | 蛋白质: 185.08克 | 碳水物: 231.86克.
早餐: Яблоко, Artfruit Авокадо ХАСС, Варенька Варенье Клубничное, Груша, Сыворотка, Sportline Dynamic Whey Protein. 午餐: Творожные рогалики, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz BBQ с Кайенским Перцем, VP Laboratory Fish Oil, Салат, Минтай в омлете. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Стрелки с грибами 103, Лето Укроп Свежий, Кофе (из Молотых Зерен), Фрегат Тунец Натуральный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины из молока 2.5. 小食/其他: Окей Кекс Ягодный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, 48 Копеек Пломбир в Рожке, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Груша, Яблоко, Сырники. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|