|
мой самый маленький вес...за 1,5 года😊осталось чуть-чуть
|
65.5 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
617 千卡
|
脂肪: 27.70克 | 蛋白质: 49.31克 | 碳水物: 43.08克.
早餐: Кофе с Молоком, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Морковные мафины. 午餐: Куриные Котлеты. 晚餐: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Огурец (с Кожурой), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|