Вчера 25 тыс шагов .и сегодня уборка и варка и вот вроде 21 :50 все сделала. сегодня не занимаюсь устала очень . мозг кипит. как у вас прошёл день ??
|
85 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 110.27克 | 蛋白质: 67.49克 | 碳水物: 161.30克.
早餐: Белый Хлеб, Красные Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо. 午餐: Курица Вареная, Борщ с Курицей. 晚餐: Лук, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей, Мясная Лавка Сало по-Украински . 小食/其他: Попкорн с Маслом. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|