在2020年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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80.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 72.71克 | 蛋白质: 76.77克 | 碳水物: 147.75克.
早餐: Jandira Castanha do Pará, Marilan Pit Stop Pão na Chapa, Dolce Gusto Café Lungo, Qualitá Leite Semidesnatado . 午餐: Tang Suco de Laranja, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Ovo Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Couve Manteiga Refogada, Tomates, Frimesa Panceta, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Banana Nanica, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Blueberry, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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