katiegirl525的日记, 2010年10月29日

在2010年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

110.8 公斤最近减少: 11.7 公斤. 还有: 26.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年10月29日:

1152 千卡

脂肪: 62.75克 | 蛋白质: 63.25克 | 碳水物: 85.50克. 早餐: Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). 午餐: beef stew meat, stir fry. 晚餐: crazy bread, Ranch Cobb Salad. 小食/其他: hershey bar. 更多的......

3599 千卡

运动: 保龄球 - 13 分钟, 坐着 - 1 小时和 10 分钟, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 6 小时和 50 分钟, 休息 - 6 小时和 47 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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